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惊蛰，在二十四节气中排行第三。这一天太阳到达黄经345°，一般为每年公历的3月5日、6日或7日。
惊蛰又名“启蛰”，西汉时，人们为了避开汉景帝刘启的名讳，改为“惊蛰”。《月令七十二候集解》中云：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”春雷始鸣，惊醒蛰伏地下越冬的蛰虫，故为惊蛰。
草木复苏、万物始生。古人认为是春雷唤醒新的生命，让他们悄然破土而出，但其实渐渐回暖的气温才是使得他们结束冬眠，“惊而出走”的原因。
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